拓展项目高空断桥跨越心得体会

　　团建活动感悟1000字丨团队给我勇气

　　4月16日，我有幸参加了学校党支部组织的户外团建活动。

　　在去往团建基地的大巴车上，大家听拓展教练说有高空拓展项目，有老师表示自己恐高，高空项目对自己很有挑战。我心里想我不恐高，应该没问题，很想试一试，还有了些许的期待。但是听拓展教练说断桥只有30厘米宽，在8米高空从一侧跨越到间隔1.5米的另一侧时，还是有点担心。万一没跨过去呢，万一没站稳呢，摔下来怎么办?“不会让你摔下来的，我们保护措施做得很好，放心吧。”听教练这么说，心里踏实了一些。

　　团建活动中要做高空断桥项目了，乐享拓展教练先讲解了项目挑战流程、注意事项、护具穿戴等，接下来就是大家的挑战时间了。看着矗立的铁架、空中窄小的踏板，心中有些许恐惧。刘主任和李校长率先挑战，大家一起给他们加油鼓劲，看着他们稳步爬上高梯，顺利来到断桥，用力一跃，轻松跨越，大家为他们欢呼，自己心里的恐惧可满满散去。看着苑卫东副校长和刘莉副书记都顺利跨过断桥，我有些跃跃欲试了。在地面练习了几次跳跃后，我也穿戴上护具准备挑战。开始爬梯了，越往上感觉风越大，到达断桥桥面，感觉风倒没有想象的那么大了，断桥也没有想象的那么摇晃。听到大家的加油声，“勇敢往前走，不要犹豫”，在大家的鼓励下小心往前走，来到断桥边，想着动作要领，用力一跃，顺利垮了过去，在大家不断的动作提示下，顺利落地。我情不自禁地做出胜利的手势，挑战成功非常高兴。在大家的加油鼓劲中，老师们陆续都顺利完成了挑战。之前说自己恐高，不敢挑战的老师也在大家的鼓励下，突破自我，顺利跨越了断桥，也跨越了自己心里的恐惧。

　　落地后和伙伴们交流，拓展项目确实没有想象的那么难，我们常常把困难想象的太大了。大家能完成挑战离不开团队的帮助。率先挑战的老师给大家做了很好的示范，消除了恐惧，让大家心里有了底。团队的鼓励让大家有了勇往直前的勇气。面对困难时，有时候真的需要有人推你一把，挑战完回头再看之前的困难，感觉它也不过如此。

　　团建活动中还进行了气球舞龙的拓展训练项目。这个拓展项目是团队合作的项目，大家分成两个队伍，分别完成气球龙的制作和舞龙展示。大家分工有序，团结合作，都顺利完成了任务。

　　生动有趣的团建活动不知不觉就结束了，大家意犹未尽。在返程的路上，大家互相交流收获、感悟。我深刻体会到团队带来的力量，团队给了我归属感，给了我战胜困难的勇气。我要把这次团建拓展训练的收获和团队协助的精神带到工作中去，为学校的发展贡献自己的力量。