素质拓展训练心得体会500字3篇

　　1篇、素质拓展心得感悟500字

　　经过两天的拓展训练，感受颇深，热爱生活的人总能享受到快乐，即使我们身体上会疲惫，但是我们心里一点也不疲惫，反而充满理想，在笑翻天拓展基地的教练引导下，我们对个人和团队也有了一个全新的认识。今后，以良好的心态去生活、工作，和同事们共创辉煌，以下是此次去笑翻天的几点拓展训练感想。

　　团队协作精神的重要性，通过本次素质拓展训练，大家互相帮助、互相鼓励，共同面对一个又一个难关，共同克服一道又一道难题，使我们对“团队”这个概念的理解更加深刻、更加贴切。这次训练几乎每个项目都是围绕培养队员的这些精神而设计的。

　　有效沟通，真诚交友的重要性，在户外拓展运动的大群体中，我们深刻的体会到了彼此真诚的觉得所有人是最好的朋友，“真诚”引导我们找到同样“真诚”的人，同他们一起，没有悲伤只有欢笑，没有冷漠只有热忱，没有叹息，因为任何时候你都需要帮助，这样才会有一支最近的臂膀伸向你，需要你唯一的回报是，当你身边有人需要帮助时，毫不犹豫地伸出手臂。通过这次拓展活动，都已经建立了深厚的感情，人与人之间的那层‘冰’早已经被深深的融化掉了。

　　2篇、实训拓展心得体会1000字

　　付教给我们说，人在一起是团伙，心在一起才是团队。王教教导我们，凡事都要——动脑子。

　　这次拓展训练大家在两天一晚当中共同克服了各种困难。增强了对彼此的了解，这对于我们在今后的工作中，树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，相互的沟通与信息交流有极其重大的帮助。虽然说中途过程中出现了许多差错与失误，但是后来也是完成了任务。甚至于今天下午超额完成任务。有利有弊。不过我们不断的摸索与学习，我们最后还是知道了团结一心才能共创奇迹。我们是共同的一个大家庭，我们都需要互帮互助，团结协作，只有大家一起创造，才能创造出更大的价值。当然也不可盲目冲动。社会即是如此。没有明确的规划与目标当中不可盲目去完成某个任务。我们这两天一夜游戏过程当中没有学习到其他团队的团结合作精神。互帮互助，大家都是一家人，同一条中国心。我感受到每次项目当中我们都暴露了自己的缺点，草率忽略了集体的团队力量。我们们没有明确的行动目标，一股脑的为了完成任务而不去思考解决方法，没有发散性思维。没有制定准确的方案情况下开始行动，使得原本可以更加快速，便捷，轻松地完成任务从而事半功倍，做无用功。我现在知道，在危险或者是任务的面前，不能只顾自己个人利益，需要考虑集体利益，团队意识。人都是一条船上的蚂蚱，不能自私自利。我们需要去考虑事物不能做什么，而不是一味的只追求他只能做什么，而缩小了我们可以发展的范围。我们需要发挥自己的想象，才能发散性思维，创造出更大的内容去超越。同时不能被游戏，手机耽误，需要多动手，多动脑实践操作。不要忘记了人的本性是交流。交流沟通对我们人类来说是第一财富。我们有的我们可以把自己的经验分享出去同时我们也可以像其他队虚心学习与接受别人队伍的经验。然后再进行综合使大家创造共同财富。

　　当然我们每个人都是最棒的一个个体，只有特别好的个体才能组成一个特别好的团体。首先，领导者也特别重要。一个领导者是领导所有人一起团结一心的引领人。他给我们带来前进的方向。其次，每个队员也特别重要，缺一不可。但是也得服从游戏规则并且认真吸取教训，听从领导者的指挥。不可贸然行动或者自顾自。这人的分工与任务不同，我们都需要按照自己的特长与需求去完成这项任务。且加强团队合作与交流。找到适合本队伍的行动方案。特别感谢教练带给我们的快乐与分享，给我们以后未来会遇到的困难找到了怎样去解决问题的办法。我认为将会对我们的未来受益匪浅。

　　3篇、两天一夜素质拓展感想500字

　　在知道要开展素质拓展的时候，内心有一点慌张，因为不知道接下来的两天一夜会开展些什么活动，这是未知的，但是经历下来其实也有很多收获和体会。

　　这次拓展活动能让人体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，从开始的分队，到最后的99极限挑战都能体现，大家突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历，在做这些活动中的时候队伍内部会有一些摩擦，但是相信最后也能化解，毕竟只有团结才有力量。

　　最令人深刻的活动就是生死过电网和99极限挑战，在这两个活动中都能看出团队协作和商讨的重要性，大家在活动中各司其职、各负其责，在活动中寻找合作的黄金点，在99极限挑战中，大家一遍遍的练习，每个人都参与其中，从开始的需要几分钟到最后的69秒，都能看出大家的努力。

　　所以只有这个团队有使命感、有责任心，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与其中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。

　　相信通过这一次精彩的素质拓展活动，同学们一定会更加团结凝聚，学会感恩、学会担当、学会付出，并且热爱老师、热爱学校，同时明白团队的力量，相信的力量，前进的力量，让学生在以后的人生道路中学会用心对待学习和生活，用激情对待自己的人生，用真诚去对待身边的每一个人。