素拓感言500字

　　为期两天一夜的素质拓展培训已经拉下帷幕，当听到要开展培训时，我内心是抗拒的。其一是不知道干什么，其二是觉得浪费时间。因为上了一周课，想休息休息，当见到教官们那一刻，我觉得这次拓展培训可能和军训无异，枯燥乏味，但事实证明，是我想多了。

　　拓展培训主要分为：

　　1、拓展培训项目【高空断桥】高空闯关;

　　2、拓展培训项目【穿越电网】穿网圈;

　　3、拓展培训项目【急速六十秒】找卡片;

　　4、拓展培训项目【虎口脱险】团队协作完成挑战。

　　第一个是自我挑战的拓展培训项目，因为对于一个退役运动员来说，没有任何挑战性，但是对于少数人来说确实具有挑战性，我觉得这个项目最具有价值的就是，锻炼一个人的协调性，也帮助个别胆小的人有了一定的突破。我相信，每个人完成任务都有一定的成就感，这种感觉是那些没有进行挑战的所体会不到的。

　　我觉得这次拓展培训，开展的很成功，不但挑战自我方面有了进步，也在团队协作方面有了突破。一个团队有了凝聚力它才有战斗力，完成任务容易，难的是如何营造一个积极向上的氛围，一个敢于挑战的团队。这个离不开每个人，缺不了每个人的那一份力量。

　　最后感谢乐享拓展教练的指导和帮助，让我们体会到了自我强大和团队的重要性。