北京野外拓展-云蒙峡拓展活动方案

　　云蒙峡为峡谷路线，并没有很多上升及下降的路线，所以，不同于登山，会让大家觉得非常疲惫，野外徒步配合着极美的风景，在这样的环境下与同事共同徒步是一件非常放松心情的事情。

　　野外拓展介绍

　　乘车出发前云蒙峡团建拓展场地

　　07：30—09：30在预定地点集合，清点人数，安排人员上车后，发放饮用水，讲解1天活动行程内容及车上进行小活动，车程约为2小时；

　　团建拓展场地介绍:云蒙峡风景区位于密云水库西侧，云蒙山东南坡。距密云县城约22公里，距北京东直门90公里。沿京承和密石(城)公路可直接达云蒙峡口，然后沿通往对家河村的沙石公路行程1.5公里即可进入景区。交通甚为便捷。

　　云蒙峡的野外拓展活动场地位于密云区，和云蒙山相连，这里有丰富的野外徒步活动资源，并且在景区里也可以安排野外露营。云蒙峡景区最大的特点是山高，从一进入景区便是山谷内的徒步小路。

　　08：30—09：00到达云蒙峡场地，大巴车停放在景区门口，教练组织人员下车，稍作休息后集合，统一进入景区，进入后集合，团建破冰分组每组人数不超过15人，预计用时40分钟(包括活动前热身游戏)讲解拓展活动注意事项。

　　1、到达峡谷入口后，所有人员下车，由工作人员带领安排进入景区，统一入场。

　　2、在景区入口空地处集合，由主教练进行全体人员的破冰分组活动及团队热身游戏，时长40分钟；其中破冰分组时间为20分钟。

　　3、破冰结束后，以组为单位，领取午餐，背包，饮水；共发8个背包，由体力较好的男性同事携带。

　　徒步出发

　　进入云蒙峡景区，开始团建徒步活动

　　08：30—09：00正式开始出发，集体前行，但以组为单位开始徒步活动，每队一名带队教练。

　　1、正式以组为单位出发，组与组之间距离不得超过200米，每组由带队教练负责控制行进速度，始终跟随团队前行节奏。

　　2、途中活动，途中活动由主教练统一指挥，用对讲机进行联系与指挥，主教练所带队伍走在前方(活动项目见下方)，控制活动节奏，控制途中活动项目的地点与实施。途中项目约为每1小左右进行一次，每次用时约为20—30分钟。

　　3、安全人员，由备勤人员负责携带野外用外伤药品，如发生擦伤等事情，每组教练现场处理，之后交备勤人员照顾，B，收尾人员：一名工作人员负责收尾工作，始终走在队伍的后方，保证人员人会丢失迷路，同时照顾体力较差队员。

　　团队自制野外午餐

　　08：30—09：00野外团建厨房午餐为全体人员在同一地点集合用餐有气炉和锅具可煮制食物用餐时间约为40分钟，在午餐地点铺上露营垫，以组为单位一起野餐，饮水，以及一些午餐中的项目；

　　午餐时将分为10人一组：(每10人午餐用品)气炉一个，大号户外锅一个，一次性餐具，以及各种肉食蔬菜等食品；做饭用水为1瓶矿泉水(每人提供1瓶)；

　　下午团建游戏

　　14：00—16：30在云蒙峡团建拓展场地的深处，环水的平台处，安排下午团建游戏的进行；

　　团建拓展游戏安排：

　　沙场点兵：经典拓展游戏、团队配合要求高、趣味性强；

　　户外拓展项目

　　到达云蒙峡景区内部的拓展场地，在这里可以安排下午的拓展项目；

　　在云蒙峡的拓展场地里安排荆棘取水拓展项目；

　　拓展活动的场地在云蒙峡景区里面较远的地点，需要徒步一段时间以后才可以到达。活动场地这里可以安排午餐，这里的环境就像一个小岛，四周有三面环水，不管是在这里进行拓展活动，还是最后的合影留念都是一处不错的地点。